Alimentation : son importance pour la santé

L’alimentation, quelle importance pour la santé? Réponse en vidéo!L’alimentation a une place première pour la santé. Elle nous apporte ce qui va nous constituer : les vitamines, protéines, glucides, lipides, minéraux, oligo-éléments, antioxydants, etc. Donc, avec des aliments de qualité viennent les nutriments de qualité. Ce sont eux qui permettent à l’organisme de fonctionner de manière optimale. Bref, nous mangeons avant tout pour nourrir notre corps et nos cellules. Et ça, c’est malheureusement trop souvent oublié.

Ainsi, pour comprendre l’importance de l’alimentation pour la santé, voici la réponse en 3 points:

  • A quoi ça sert de manger?
  • Comment on digère?
  • Quel est l’intérêt d’avoir une alimentation saine et surtout adaptée?

Bon visionnage!

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