Bien se nourrir est essentiel pour s’assurer santé et vitalité. Les aliments nous sont nécessaires pour répondre aux besoins physiologiques de notre organisme. Comprendre comment celui-ci fonctionne permet de savoir comment bien le nourrir.
On mange pour se nourrir. On se nourrit pour répondre aux besoins de notre corps en protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Lorsque l’un de ces nutriments vient à manquer, il en résulte une carence ayant des conséquences plus ou importantes sur le fonctionnement de l’organisme. Pour que notre corps fonctionne bien, il est essentiel d’adopter une alimentation saine.
Conférence gratuite le dimanche 27 avril à 11h à la Très Petite Librairie de Clisson.
