Le contact avec la nature

L’importance du contact avec la nature. Y aller régulièrement pour se ressourcer, y puiser de l’énergie.

 

N’oublions pas que nous sommes aussi des animaux et que nous avons besoin de ce contact avec la nature. Y aller régulièrement pour y marcher pieds nus ou prendre un bain de forêt permet d’y puiser de l’énergie. Une récente étude menée au Japon a un montré qu’un bain de forêt permet de faire baisser le taux de cortisol (l’hormone du stress) et d’augmenter les cellules NK, les sentinelles de l’organisme.

La nature, indispensable à notre équilibre!

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